Oração para Atenção Plena

Senhor Deus,

Neste momento de oração, venho pedir Tua ajuda para cultivar a atenção plena em minha vida. Sei que a agitação do mundo ao meu redor muitas vezes me tira do presente, e que a mente se distrai facilmente com preocupações e pensamentos que me afastam daquilo que é essencial. Mas, hoje, venho a Ti buscando paz interior e a capacidade de viver o momento presente com consciência e gratidão.

Peço-Te, Senhor, que me concedas a graça de estar totalmente presente em cada momento, em cada respiração, em cada ação do meu dia. Ajuda-me a afastar as distrações que tomam minha atenção e a focar no que realmente importa. Que eu possa viver com clareza, percebendo Tua presença em tudo o que faço, seja nos pequenos gestos do cotidiano ou nas grandes decisões que preciso tomar.

Ensina-me, Senhor, a estar atento ao meu corpo, à minha mente e ao meu coração, para que eu possa perceber quando estou me afastando de Ti. Que eu saiba respirar profundamente, acalmar meu espírito e retornar ao momento presente, confiando que, em Ti, encontro a serenidade para enfrentar qualquer situação.

Que a minha mente não se perca em pensamentos do passado ou no medo do futuro, mas que eu possa viver com sabedoria, aceitando o que está ao meu redor. Que a Tua paz, que transcende todo entendimento, invada o meu ser, permitindo-me estar totalmente presente em cada interação, em cada pensamento e em cada emoção.

Agradeço, Senhor, pela Tua presença constante e pela oportunidade de crescer na prática da atenção plena. Que, com Tua ajuda, eu possa viver de forma mais consciente, mais tranquila e mais conectada ao propósito que tens para minha vida.

Amém.

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